季節と行事で盛り上がる！高齢者向けレクリエーション特集【5・6月編】

普段の業務に追われながらも、ご利用者様の「楽しみ」や「笑顔」も大切にしたいー。そんな思いで、日々レクリエーションを考えている方も多いのではないでしょうか。
しかし、
「いつも同じ内容になってしまう」
「準備が大変で時間がかけられない」
そんな”レク疲れ”を感じている方も少なくないのではないでしょうか。
この記事では、5・6月にぴったりの季節感あふれるレクリエーションアイディアご紹介します！工作・クイズ・ミニイベント・美容系レクまで、現場で”無理なく取り入れられる”ものばかり。
「またやってほしい！」
そんな声が聞こえるような、楽しい時間を届けるヒントになれば嬉しいです。

5月のレクネタ～こどもの日・母の日・初夏～

こいのぼり工作

端午の節句にちなんだ工作レク。紙コップや色画用紙でオリジナルのこいのぼりを作ります。

【進め方】

1. 色画用紙を選び、うろこ模様を描いたり、貼り付ける
2. 紙コップに目を描き、紐でつるして泳がせるように仕上げる
3. 完成したこいのぼりを壁や天井に飾って、施設内を季節感ある空間に。

【準備】

紙コップ、色画用紙、のり、はさみ、マジック、ひも、セロテープ

菖蒲の香り袋づくり

菖蒲の香り袋を作るクラフトレク。爽やかな香りに包まれながら、心安らぐリラックスしたひとときをお届けします。

【進め方】

1. お茶パック、小さな紙袋・布袋などに紙や綿を詰める
2. 袋の中に菖蒲を入れたりアロマで香りをつける
3. 袋の口をリボンや紐などで結んで飾りつける
4. 香りを楽しみながら、好きな思い出や季節の話題を語り合う

【準備】

小さな紙袋や布袋・お茶パックなど、乾燥ハーブ（菖蒲やラベンダーなど）、アロマオイル、リボンや紐

感謝カード作り／母の日にちなんだ自分史レク

母の日にちなんで「ありがとう」を伝えるカードを作成。人生の思い出を振り返るきっかけにもなります。

【進め方】

1. 「母としての思い出」、「子育ての話」などをテーマに話し合う時間を設ける
2. 職員が聞き書きしながら、一緒にカードを作成していく
3. ご本人の写真やシールを貼って、簡単に飾りつける
4. 完成したカードは家族に見せたり、本人の手元に残したりと形にする

【準備】

色画用紙、ペン、シール、ご本人の写真（任意）

ハーブティーパーティー

初夏のハーブティーを楽しみながらリラックス。香りの刺激と味覚が楽しめるお茶会レク

【進め方】

1. 数種類のハーブティーから好きな香りを選んでもらう
2. 香りを楽しみながらティータイムを過ごす
3. 香りを嗅いで何のハーブティーの名前かを当てるクイズを出題しても◎

【準備】

カモミール・ペパーミント・ハイビスカスなどのハーブティー、カップ、お湯

番外編！「母の日のサプライズ」～美容プレゼントで感動の瞬間～

母の日に「美容ケア」を贈るという選択が、近年注目されています。

年齢や体調の変化にかかわらず、いつまでも「自分らしく、綺麗でありたい」という願いに寄り添う美容は、世代を問わず喜ばれる贈り物として最適です。

指先が整ったり、お顔がパッと明るくなったりすることで、心も自然と前向きなエネルギーで満たされます。それは、「自分を大切にする喜び」を再発見する、かけがえのないきっかけにもなるでしょう。

優しくお化粧を施す、爪を整えて彩りを添える、あるいは心地よいトリートメントでリフレッシュしていただく——。

そんな美容のプレゼントは、形に残る物以上に、温かな記憶として心に刻まれる「特別な一日」を演出してくれます。

合わせて読みたい

母の日、”ありがとう”の気持ちを美容で届けよう。高齢のお母さまには「介護美容を贈ろう」

6月のレクネタ～梅雨・紫陽花・七夕～

紫陽花のペーパークラフト

折り紙や色紙を使って紫陽花をかたどっていくクラフトレクです。完成した鮮やかな紫陽花をロビーに飾れば、雨の日でも施設内が明るい雰囲気に包まれます。

【進め方】

1. 台紙に緑の葉を見立てた折紙を貼り、花びらに見立てた小さな折紙を貼っていく
2. 花びらの部分は、折紙で折ったり、丸めたり、ちぎったり自由につくってもらう
3. 完成したものは展示コーナーを設けて、季節感をアップさせる

【準備】

折紙、色紙、台紙、のり

梅雨にちなんだクイズ＆雨の音を聞くリラックスタイム

耳から季節を感じるレク。雨の音にちなんだクイズを出題したり、雨の音を聞いてリラックスタイムをつくります。

【進め方】

1. 雨音（しとしと、ザーザー）の種類を聞いて当てるクイズや、梅雨にまつわるクイズを出題
2. ヒーリング音楽を流して目を閉じてリラックスできる時間に

【準備】

雨の音やヒーリングミュージックの音源、スピーカー

紫陽花カラーのネイルレク

紫陽花をイメージしたネイルで気分を華やかにする美容レクです。

【進め方】

1. 爪の形を整え、青、紫、水色などのネイルカラーを塗布
2. シールやラメでアクセントを加える
3. 完成したあとは、写真撮影をして思い出として残す

【準備】

ネイルカラー（青、紫、ラメなど）、ネイルリムーバー、ネイルシール、コットン

てるてる坊主作りと願掛け大会

梅雨時期の風物詩、てるてる坊主を手作りするイベントです。

【進め方】

1. ティッシュや布でてるてる坊主を作る
2. 自由に顔を描いていく
3. 「晴れてほしい日」や「雨の日の思い出」などをそれぞれ語ってもらう

【準備】

ティッシュや布、糸や紐、ペン

七夕に向けた「願いごと短冊」づくり

七夕の準備として、願い事を短冊に書いていくレクです。

【進め方】

1. 色とりどりの短冊を用意
2. 願い事を書いてもらい、笹や代用品に飾る
3. 願いごと発表会も盛り上がります

【準備】

短冊（紐を通すためにあらかじめ穴をあけておくと◎）、ペン、紐、
短冊を飾るための笹または代用品

まとめ

5・6月は行事や自然をテーマにしたレクリエーションがたくさんあります。
無理なく取り入れられて、準備も比較的簡単なレクを選ぶことで、職員の負担も減り、参加者も満足できる時間になるでしょう。
「季節を感じる」ことは、心を豊かにし、生活にメリハリをもたらします。
ぜひ、今回ご紹介したレクネタを参考に、皆さんの施設でも季節を感じるひとときを演出してみてください。

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