2026.07.02

【高齢者向け】夏〜初秋のレクリエーション5選｜7月〜9月に楽しむアイデア

中世古祐里

高齢者施設やデイサービスでは、季節に合わせたレクリエーションが数多く行われています。
夏から初秋にかけては、七夕やお盆、敬老の日など季節を感じる行事も多く、利用者さま同士の交流や思い出づくりの機会が増える時期です。

レクリエーションには、身体を動かしたり交流を楽しんだりするだけでなく、

自分の好きなものを選ぶ
気持ちを表現する
誰かと想いを共有する

といった大切な役割もあります。

介護美容では、外見を整えることだけでなく、その人らしさや前向きな気持ちを引き出すことも大切にしています。

そこで今回は、夏から初秋にかけて楽しめるレクリエーションの中から、「自分らしさを表現すること」をテーマにした5つのアイデアをご紹介します。

合わせて読みたい

高齢者向け夏のレクリエーション10選！7月・8月に盛り上がるアイディア集

【作るレク】好きを集める！自分だけの夏コラージュ（7月）
【香るレク】好みの香りで選ぶオリジナルサシェ作り（8月）
【伝えるレク】みんなでつくる感謝のメッセージ花づくり（9月）
【残すレク】長寿お祝いフォトスタジオ（9月）
【癒すレク】香りとぬくもりに包まれる手浴時間（介護美容レク）
まとめ
介護美容を学ぶなら専門スクールがおすすめ

【作るレク】好きを集める！自分だけの夏コラージュ（7月）

雑誌やチラシの切り抜きを使って、「自分が好きな夏」を自由に表現するレクリエーションです。夏祭りや花火、旅行など、夏ならではの思い出をテーマにしても◎。
好きな花や食べ物、行ってみたい場所などを一枚の作品にまとめることで、その人らしさを表現できます。

準備
雑誌やチラシ
はさみ
のり
画用紙
ペン

進め方
雑誌やチラシから好きな写真やイラストを切り抜く
画用紙に自由に配置する
タイトルやコメントを書き添える
完成した作品を掲示して感想を伝え合うのもおすすめ

ポイント
上手に作ることよりも、「何が好きか」を自由に表現することが大切です。
作品を見ながら会話をすることで、利用者さま同士の交流も生まれやすくなります。
また、完成後に作品を見ながら「その方らしさ」を知るきっかけにもなります。

【香るレク】好みの香りで選ぶオリジナルサシェ作り（8月）

好きな香りを選んで作るサシェ（香り袋）は、香りを楽しみながら取り組めるレクリエーションです。
8月は暑さが続く時期。レモンやオレンジなどの柑橘系や、ミント系の爽やかな香りを取り入れることで、夏らしさを感じながら楽しむことができます。
完成した作品はお部屋に飾ったり、バッグに入れたりして長く楽しめます。

準備
お茶用パック・不織布など
コットン
アロマオイル
リボン

進め方
数種類のアロマオイルを用意する
香りを試しながら好きなものを選ぶ
アロマオイルをたらしたコットンをパックや布で包む
リボンなどで飾り付けをする

ポイント
「どの香りが好きですか？」「昔好きだった香りはありますか？」など、香りをきっかけに会話が広がります。
利用者さま自身に選んでもらう時間を大切にしましょう。

【伝えるレク】みんなでつくる感謝のメッセージ花づくり（9月）

敬老の日にもおすすめのレクリエーションです。
花びら型の紙に感謝の気持ちや好きな言葉を書き、一つの大きな花を完成させます。
相手を想う気持ちや、自分の想いを言葉にする機会にもなります。

準備
色画用紙
花びら型に切った用紙
ペン
のり
模造紙

進め方
花びら型の紙を配る
感謝していることや好きな言葉を書く
模造紙に花びらを貼り付ける
大きな花の作品として完成させ、施設内に掲示する

ポイント
家族への感謝だけでなく、「好きな言葉」や「大切にしていること」を書いてもらうのも良いでしょう。
完成後は施設内に展示したあとに、みんなで作品を眺めながら感想を伝え合う時間を設けるのもおすすめです。

【残すレク】長寿お祝いフォトスタジオ（9月）

敬老の日の記念として記録に残せるレクリエーションです。
施設内にフォトスタジオ風の撮影スペースを作り、お気に入りの服や小物を身につけて撮影を楽しみます。
普段とは少し違う特別な雰囲気の中で、記念に残る一枚を撮影できるのが魅力です。

準備
カメラまたはスマートフォン
背景装飾（壁面飾り、ガーランド、造花など）
帽子やスカーフ、コサージュなどの小物（あれば）
「祝敬老の日」などのフォトプロップス（手持ちパネル）
写真印刷用の用紙

進め方
撮影スペースをフォトスタジオ風に飾り付ける
好きな洋服・小物を身につけ、楽しみながら撮影の準備をする
一人ずつ記念撮影を行う。希望があれば、ご家族やスタッフとも一緒に撮影する
写真を印刷し、プレゼントや施設内展示に活用する

ポイント
撮影前に髪を整えたり、小物を選んだりする時間も大切なレクリエーションの一部です。
「写真に残したい自分」を意識することで、自然と表情が明るくなる方もいます。
ご家族を招待したり、スタッフとも一緒に撮影することで、思い出をたくさんつくることができます。

【癒すレク】香りとぬくもりに包まれる手浴時間（介護美容レク）

香りと温かなお湯を楽しむ、リラックスタイムにぴったりのレクリエーションです。
季節の変わり目で気分転換したい時期にもおすすめです。

準備
洗面器
ぬるま湯
精油
無水エタノール
タオル

進め方
洗面器にぬるま湯を入れる
無水エタノール5mlに好みの精油を1滴たらしたものをぬるま湯に注ぐ
5〜10分程度、洗面器に手を浸してもらう
タオルで水分を拭き取る

ポイント
ラベンダーやオレンジなど、季節や好みに合わせて香りを選ぶとより楽しめます。
手浴が終わったあとにハンドクリームなどで保湿をしておくのもおすすめです。

※アレルギーや体調に配慮しながら無理なく実施しましょう。肌に刺激を感じた場合は直ちに流して使用を中止してください。

参考文献：公益社団法人日本アロマ環境協会,2026,「アロマテラピーの楽しみ方」,公益社団法人日本アロマ環境協会ホームページ,（2026年6月22日取得,https://www.aromakankyo.or.jp/basics/howto/）

まとめ

レクリエーションは、体を動かしたり作品を作ったりするだけではありません。
利用者さまが「好きなものを選ぶ」「自分の気持ちを表現する」「自分らしさを発揮する」ことも大切な時間です。

今回ご紹介したレクリエーションは、季節を感じながら楽しめるだけでなく、その方らしさを表現したり、新たな一面を知ったりするきっかけにもなります。
作品づくりや香り選び、写真撮影などを通して、利用者さま同士やスタッフとの会話が広がる場面もあるでしょう。

介護美容では、その人らしさを引き出し、自分自身を大切に思える機会づくりも大切にしています。
レクリエーションを通して、利用者さま一人ひとりが自分らしさを表現したり、周囲との交流を楽しんだりするきっかけづくりに役立ててみてはいかがでしょうか。

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