2026.02.27 2026.03.03

【介護施設向け】春のレクリエーションアイデア集｜3月・4月・美容レク紹介

中世古祐里

春は、介護施設でのレクリエーションに季節感を取り入れやすい時期です。

ひな祭りやお花見といった春の行事は、懐かしい思い出を語り合うきっかけになり、利用者同士や職員との会話を自然に生み出してくれます。

一方で、

毎年同じ内容になってしまう
準備が大変
盛り上がるか不安

と感じることも少なくないでしょう。

この記事では、介護施設で無理なく実践できる3・4月のレクリエーションアイデアと、春におすすめの介護美容を取り入れたレクリエーションをご紹介します。

3月の介護施設レクリエーション5選｜ひな祭り・春のはじまりを楽しむ
春色コラージュアート
4月の介護施設レクリエーション5選｜室内でも春を感じるアイデア
春におすすめ介護美容レクリエーション
- 春の香り体験＆オリジナルサシェ作り
- 春の身だしなみ変身×写真撮影
まとめ
介護美容を学ぶなら専門スクールがおすすめ

3月の介護施設レクリエーション5選｜ひな祭り・春のはじまりを楽しむ

3月は、ひな祭りをはじめとした季節行事や、「春のはじまり」を感じられるレクリエーションが取り入れやすい時期です。
懐かしい行事や音楽をきっかけに、レクリエーション参加者の交流のきっかけにもなります。

ひな祭り豆知識トーク

内容：
クイズも交えながら、ひな祭りにまつわる豆知識や昔の思い出をテーマに会話を楽しむレクリエーションです。
正解を当てることよりも、「そうだったんだ」「懐かしいね」という気づきや会話を楽しみます。

進め方：
ひな祭りに関する豆知識をひとつずつ紹介する
「みなさんの地域ではどうでしたか？」など問いかけをする
思い出話が出たらゆっくり共有する

話題例：
ひなあられの色には意味がある
ひな祭りは三月三日に行わない地域もある
ひな人形はいつ頃いたか

準備物：
ひな祭りの豆知識メモ
ひな祭りの写真やイラスト

注意点・ポイント：
クイズにする場合は難問にしない
知識より参加しやすさを重視する

春の名曲回想タイム

内容：
昭和〜平成の春の名曲の名前をイントロを聞いて答えるなどして楽しむ音楽レクリエーションです。
音楽をきっかけに、当時の思い出や会話が広がります。

進め方：
曲を数秒流す
挙手または口頭で回答
歌える方がいれば一緒に口ずさむ

準備物：
音楽プレーヤー
春の楽曲リスト

注意点・ポイント：
音量は控えめに
正解にこだわりすぎない

春のワードビンゴ

内容：
「花見」「卒業式」「新学期」など、春を連想するワードを使ったビンゴゲームです。

進め方：
春を連想するワードを出し合う
出た言葉を自由に配置し、各自でビンゴ表を作成する
ワードを書いたくじを引いてビンゴを行う

準備物：
ビンゴ用の紙
ペン
ワードを書くための紙（くじ）
くじの紙を入れるための箱・入れ物

注意点・ポイント：
文字は大きく、見やすく
進行はゆっくり

春の単語記憶ゲーム

内容：
「春」から連想する単語を順番につなげていく記憶ゲームです。

進め方：
円になって順番に発言する
前に出た単語を復唱し、自分が思いついた単語を付け足す

例：
1人目「桜」
2人目「桜、入学式」
3人目「桜、入学式、お花見」

注意点・ポイント：
正解・不正解を作らない
焦らせない声かけを意識する

春色コラージュアート

内容：
春色の紙や装飾品を使って、自由に貼り絵を楽しむ創作レクリエーションです。

進め方：
テーマは「春」のみ伝える
自由に創作してもらう

準備物：
台紙の紙
色紙
布、ボタンやモールなどの装飾品
のり
はさみ

注意点・ポイント：
細かすぎない素材を用意する

4月の介護施設レクリエーション5選｜室内でも春を感じるアイデア

外出がむずかしくても、室内でも春を感じられるようなレクリエーションは、気分転換の時間として取り入れやすい活動です。

雨でもOK！室内お花見

内容：
桜を「見る・聞く・触る」ことで春を感じる室内で完結するお花見レクリエーションです。

進め方：
壁一面に画用紙で作った桜を貼ったり、桜の映像をスクリーンに投影したりして、室内をお花見会場に仕立てる。

準備物：
桜の写真や装飾
春の音楽・自然音源・桜の風景映像
観賞用の桜の枝・花びら
撮影用カメラ

注意点・ポイント：
外出が難しい方も、座ったまま無理なく参加が可能。

春のありがとうカード

内容：
春をテーマにカードを装飾して、日頃の感謝の気持ちを書いて伝えるレクリエーションです。

進め方：
カードを装飾して、メッセージを書く
家族・利用者・職員・自分宛、だれでもOK

準備物：
はがきサイズの用紙
色鉛筆、マーカー、シールなど

注意点・ポイント：
書けない方は職員が代筆

春の写真で間違い探し

内容：
春の風景写真を使った間違い探しを、皆で協力して行う脳トレレクリエーションです。

進め方：
間違い探し用の写真を掲示して、みんなで意見を出し合って探す

準備物：
間違い探し用の写真を数枚

注意点・ポイント
難しすぎないものを準備
競争にならない進行を心がける

エイプリルフール○✕クイズ

内容：
春にまつわる話題や身近なテーマに、「本当かウソか」をみんなで考えながら楽しむレクリエーションです。軽いひっかけ問題を交えることで、場の雰囲気が和み、自然な会話も生まれます。

準備物：
クイズ原稿

注意点・ポイント：
間違えてもOKな雰囲気作り
笑いを大切に

ミニガーデニング体験

内容：
紙コップや小さな鉢に、トマト・きゅうり・小松菜などの種をまく体験レクリエーションです。育つ楽しみが生まれ、継続的な関わりにもつながります。
また、「芽が出た日」「花が咲いた日」を記録する簡単なカードを添えるなど、日々の変化を記録することで、継続的に楽しめる活動になります。

進め方：
器に土を入れる
好きな野菜の種を選んでまく
水をまく
名前を書いて管理する

準備物：
紙コップや小鉢、培養土、野菜の種、水差し、使い捨ての手袋

注意点・ポイント
土の扱い方が難しい場合は、スプーンやスコップを使って職員がサポート
活動後は必ず石鹸で手洗いを行う

春におすすめ介護美容レクリエーション

春は、香りや色、身だしなみを通して「変化」や「ときめき」を感じやすい季節です。
介護美容を取り入れたレクリエーションは、自分らしさを感じられる時間づくりの一つとして取り入れられています。

春の香り体験＆オリジナルサシェ作り

内容：
春を感じる香り（桜・梅・ミモザなど）を体験したあと、好きな香りを選び自分だけのオリジナルサシェを作ります。

進め方：
「これは何の香りでしょう？」程度に問いかけながら、春の香りを順番に体験していく。
好きな香りを一つ選び、コットンにアロマオイルをしみこませる。
巾着袋やお茶パックなどにいれて、リボンやシールで装飾する。

準備物：
アロマオイル
コットン
小さな巾着袋やお茶パック
リボンやシール

注意点・ポイント：
事前に必ずアレルギー確認を行う。
※直接肌に触れないようご注意ください。身体に異常を感じた場合は、ただちに使用を中止してください。

春の身だしなみ変身×写真撮影

内容：
ポイントメイクをしたり、髪をとかす等して、身だしなみを整えて写真撮影を行います。

準備物：
リップ、チーク、ブラシ、スカーフ、帽子など

注意点・ポイント：
お気に入りのアイテムを持参してもらうのも〇
男性も参加しやすい内容にする
本人の「やりたい」を尊重する
衛生管理のため、リップやチークは使い捨ての綿棒等を使用し、使い回しは避ける。

まとめ

特別な外出や、大がかりな準備がなくても、少しの工夫で春らしい時間をつくることができます。

大切なのは、正解することや完成度ではなく、その場で生まれる笑顔や会話、「参加できた」という体験です。

春のレクリエーションは、季節を感じるだけでなく、

昔の思い出を引き出す
利用者同士や職員など他者との交流を深める
自己肯定感を高める

といった大きな役割を果たしてくれるはずです。

今年の春は、施設の状況や一人ひとりに合わせて無理なく取り入れ、「季節を感じながら、自分らしく過ごせる時間」を演出してみてください。

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